Individuele coaching
voor volwassenen

Confusius: Wat ik hoor, vergeet ik. Wat ik zie onthoud ik. Wat ik doe begrijp ik.

BALA biedt Psycho-Fysieke Coaching aan volwassenen. Er zijn verschillende mogelijkheden:

Yoga-coaching

Yogacoaching bestaat uit individuele yogasessies. Deze sessies zijn bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan ondersteuning bij lichamelijke, geestelijke en/of emotionele klachten en beperkingen. Yoga-coaching past zich in yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningstechnieken aan bij het individu. Het doel is om meer harmonie en balans te gaan ervaren, je innerlijke kracht te (her)ontdekken,  je meer ontspannen te gaan voelen en eventuele pijn en stressklachten te verminderen. Het gaat om lichamelijk, geestelijk en spiritueel welbevinden.

Yoga-coaching kan o.a. ondersteuning bieden bij rugpijn, gewrichtspijn, hyperventilatie, hoge bloeddruk, stress, burnout, depressie, hormonale ongemakken en emotionele blokkades.

Tijdens de intake van 1,5 uur wordt gekeken naar de thema's die op dat moment een rol spelen in het leven. Daarnaast wordt er een zogeheten bodyscan gedaan, waarin wordt gekeken naar de houding van het lichaam en de plekken waarop spanning en onrust zich vastzet in het lichaam.

Aan de hand van de intake wordt er een individueel yogaplan opgezet, welke bestaat uit yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningoefeningen.

In de sessies van een uur na de intake, wordt gewerkt met het yogaplan en wordt een combinatie gemaakt van praten en bewegen. We laten het lichaam ervaren wat we met ons hoofd bedenken en andersom! Zoals Confusius zei: alleen vanuit ervaren begrijpen we!

De Yoga-coaching kan ook in uw thuisomgeving worden gedaan.

 De kosten zijn afhankelijk van de verzekeringsmaatschappij. Wordt het traject voor u vergoed, dan kost de intake 70 euro (1,5 uur) en de sessies 60 euro (1 uur). Wordt het traject niet vergoed, en heeft u onvoldoende financiele draagkracht, dan zijn de kosten voor de intake 55 euro (20 % korting) en de sessies 48 euro (20 % korting).

Deze prijzen zijn exclusief BTW (19%) en evt. reiskosten. Om te kijken of het traject voor u vergoed wordt, kunt u kijken op www.de-nfg.nl.

Voor vragen kunt u onder contact een vragenformulier invullen.

Weerbaarheidscoaching

BALA biedt Psycho-Fysieke Coaching aan volwassenen.Sommige volwassenen hebben meer baat bij een individueel traject, dan bij een groepstraject. Er is meer ruimte voor hun specifieke vragen en behoeften.

Binnen de coaching wordt de methode van Coaching gecombineerd met elementen uit de Weerbaarheid, Rots en Water en Yoga. De Coaching wordt gedaan op een fysieke manier, door d.m.v  oefeningen te laten ervaren waar we over praten. Zoals Confusius zei: alleen door iets te doen, kunnen mensen begrijpen wat er wordt gezegd en kunnen we ons leven sturing geven.

Volwassenen kunnen gecoached worden in hun proces van weerbaarheid, grenzen voelen en aangeven, sociale ontwikkeling, ontspanning en loslaten. De thema's die aan bod komen, worden besproken in de intake en hierop wordt een plan gemaakt. De duur van het traject is afhankelijk van de vraag.

De kosten zijn afhankelijk van de verzekeringsmaatschappij. Wordt het traject voor u vergoed, dan kost de intake 70 euro (1,5 uur) en de sessies 60 euro (1 uur). Wordt het traject niet vergoed, dan zijn de kosten voor de intake 55 euro (20 % korting) en de sessies 48 euro (20 % korting).

Deze prijzen zijn exclusief BTW (19%) en evt. reiskosten. Om te kijken of het traject voor u vergoed wordt, kunt u kijken op www.de-nfg.nl.

Voor vragen kunt u onder contact een vragenformulier invullen.